Итак, давайте разберемся с диетой при псориазе.
Действительно ли такая простая штука как диета, может облегчить протекание и ускорить процесс лечения псориаза? Ответ на этот вопрос однозначен - может.
Однако в диете при псориазе, как и в любом другом деле важно знать меру. Т. е.
голодание ни к чему хорошему не приведет, лишь ослабив организм. А вот разумная диета, напротив, при грамотном подходе позволит вылечить псориаз быстрее.
Что же можно и нужно есть при псориазе, а что лучше исключить из рациона?
Во-первых, нужно ограничить все излишне соленое, сладкое, острое и жирное! Да, к сожалению именно такие блюда все и любят, но здесь приходится выбирать между пресной, постной пищей и затянувшимся лечением псориаза.
Во-вторых, желательно не употреблять в пищу продукты содержащие красный пигмент (всевозможные красные ягоды, томаты, шиповник и т.д.), цитрусовые, яйца, сало, молоко.
В третих, надо ограничить свежую мучную выпечку и крахмал (картофель, кисель и др.)
В-четвертых, желательно отказаться от алкоголя или хотя бы свести его употребление к минимуму. Чрезмерное потребления алкоголя усиленное курением может приводить к резкому обострению псориаза.
Теперь о том, что можно есть. Несмотря на диету, питание при псориазе должно оставаться разнообразным, богатым витаминами. Рацион следует максимально обогатить растительными продуктами. Рекомендуется больше употреблять свежие и вареные овощные блюда (салаты, овощные супы и рагу), фрукты (не красные!). При псориазе вполне подойдут каши на воде (гречневая, пшеничная, овсяная), молочнокислая продукция (кефир, творог, сметана, ряженка). Из мясного - отварное мясо (говядина, кролик), печень, паровые котлеты, тефтели. Рыбу желательно употреблять белую речную в отварном или слегка поджаренном виде. Из питья больше подойдут светлые компоты или компот из сухофруктов, овощные соки, разбавленные водой, светлые фруктовые соки (яблочный, виноградный).
Действительно ли такая простая штука как диета, может облегчить протекание и ускорить процесс лечения псориаза? Ответ на этот вопрос однозначен - может.
Однако в диете при псориазе, как и в любом другом деле важно знать меру. Т. е.
голодание ни к чему хорошему не приведет, лишь ослабив организм. А вот разумная диета, напротив, при грамотном подходе позволит вылечить псориаз быстрее.
Что же можно и нужно есть при псориазе, а что лучше исключить из рациона?
Во-первых, нужно ограничить все излишне соленое, сладкое, острое и жирное! Да, к сожалению именно такие блюда все и любят, но здесь приходится выбирать между пресной, постной пищей и затянувшимся лечением псориаза.
Во-вторых, желательно не употреблять в пищу продукты содержащие красный пигмент (всевозможные красные ягоды, томаты, шиповник и т.д.), цитрусовые, яйца, сало, молоко.
В третих, надо ограничить свежую мучную выпечку и крахмал (картофель, кисель и др.)
В-четвертых, желательно отказаться от алкоголя или хотя бы свести его употребление к минимуму. Чрезмерное потребления алкоголя усиленное курением может приводить к резкому обострению псориаза.
Теперь о том, что можно есть. Несмотря на диету, питание при псориазе должно оставаться разнообразным, богатым витаминами. Рацион следует максимально обогатить растительными продуктами. Рекомендуется больше употреблять свежие и вареные овощные блюда (салаты, овощные супы и рагу), фрукты (не красные!). При псориазе вполне подойдут каши на воде (гречневая, пшеничная, овсяная), молочнокислая продукция (кефир, творог, сметана, ряженка). Из мясного - отварное мясо (говядина, кролик), печень, паровые котлеты, тефтели. Рыбу желательно употреблять белую речную в отварном или слегка поджаренном виде. Из питья больше подойдут светлые компоты или компот из сухофруктов, овощные соки, разбавленные водой, светлые фруктовые соки (яблочный, виноградный).
Напоследок, необходимо упомянуть и то, что реакция на отклонение от диеты при псориазе у всех больных различна. На ком-то это может практически не сказываться, но у большей части все же может приводить к обострению псориаза.
Комментариев нет:
Отправить комментарий